Beden Eğitimi ve Spor · Konu 6
Jimnastik ve Denge Hareketleri
Dersi Oku
Teste Gir
Jimnastik Nedir
Vücudun esneklik, denge, güç ve koordinasyonunu geliştiren hareketler bütünüdür.
Denge Kavramı
Vücudun bir pozisyonda sabit kalabilme yeteneğidir; jimnastikte çok önemlidir.
Esneklik
Eklemlerin ve kasların geniş bir hareket açıklığında rahatça çalışabilmesidir.
Temel Jimnastik Hareketleri
Takla atma, denge yürüyüşü ve germe hareketleri, jimnastiğin temel hareketlerindendir.
Unutma!Bir jimnastik hareketine geçmeden önce ısınıp germe yapmak, sakatlanmadan güvenle hareket etmenin şartıdır.
Dersi bitirince testle kendini sına.